Bahar nezlesine dikkat edin

Göğüs hastalıkları uzmanı Dr. Hacer Özkan, bu günlerde bahar nezlesine dikkat edilmesi konusunda uyarıda bulundu

Hacer Özkan, bahar nezlesenin iş ve güç kaybına yol açtığını söyledi. Dr. Özkan, bahar nezlesinin alerjik astım, kontakt dermatit, ürtiker, alerjik konjunktivit gibi bir alerjik hastalık çeşidi olduğunu belirterek şöyle dedi:

 

“Burun akıntısı, tıkanıklılığı, aksırma, kaşıntısı, damak-boğaz ve kulakta kaşınma, gözde sulana-kaşıntı ve kızarıklılık ile şişme, koku duyusunda azalma, öksürük ve baş ağrısı gibi belirtileri bulunur.

 

Bahar nezlesi, daha çok ilkbahar mevsiminde kendini gösterir ve başlıca nedenleri arasında tahıl, ağaç, çimen, çiçek ve bitki polenleri bulunmaktadır. Yaz mevsimi gelinceye kadar 2-3 aylık periyotta belirmektedir.

 

Ağır bir hastalık olmamasına rağmen kişiyi son derece rahatsız eder; uykuyu, yemek yeme ve yaşam şeklini olumsuz etkiler; okul ve iş gücü kaybına yol açar.”

 

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Hacer Özkan sözlerini şöyle sürdürdü: “Hastalığın tedavisi ancak hastanın alerji yapan maddeden uzak kalması ile mümkün olabilmektedir, alerji hapları, steroidli burun spreyleri ve alerjik göz damlaları hastalığa fayda sağlar.

 

Polen yoğunluğu en çok sabah erken saatlerde ve akşam saatlerinde olmaktadır. Bu saatlerde dışarı çıkmamaya çalışılmalı. Burnun dış kısmına ve göz çevresine çok ince bir tabaka şeklinde sürülen vazelin polenleri yakalayabilir. Polenlerin uçuştuğu mevsimlerde kapı ve pencereleri kapalı tutmalı veya hava temizleme cihazı kullanılmalı.

 

Özellikle kaloriferli evlerde kuru ev havası alerjik rinitin kötüleşmesine neden olabileceğinden, evde hava nemlendiricisi kullanılmalı. Klimalar ortam nemini çok düşürür, dolayısı ile havayı çok kurutur. Ortam nemini arttırmak için bir hava nemlendirici kullanın. Klimalarda kullanılan filtreleri her ay değiştirin veya temizleyin.

 

Evinizde tüylü hayvan ve bitki beslemekten kaçının. Giysilerinizi polen, toz ve vb. alerjenlerin giysilerinize yapışmaması için açık havada kurutmayın.

 

Düzenli olarak el ve yüzünüzü yıkayın. Tüylü ve yünlü battaniyeler yerine pamuklu ve sentetik olanları tercih edin veya anti alerjik yatak kılıfları kullanın. Toz barındırabilecek tarzda kilim, halı gibi ev eşyalarını kullanmamaya özen gösterin.”

 

Oktay ENSARİ/DHA

Kaynak : POSTA

Bahar yorgunluğuna karşı bol su tüketin

BAHAR mevsiminde havadaki elektrik yükünün arttığını belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Hacer Özkan, “Elektrik yükünün yoğunluğu bahar mevsiminde gerginliği ve stresi arttırır. Bahar mevsiminde sebze ve meyvelerin yanı sıra bol su içip, çokça sulu gıdaların tüketilmesi gerekir” dedi.

Bahar yorgunluğunun nedenlerini açıklayan Tekden Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Hacer Özkan, ”Dengesiz beslenme, yeterli miktarda vitamin, mineral alınmaması, tansiyon, kalp hastalığı, alerji, nezle ve bazı ağrı kesici ilaçların kullanımı, kan şekeri düşmeleri, gürültülü, fazla sıcak ya da soğuk mekanlar, stresli iş ortamı, kirli hava gibi durumlar da yorgunluğa yol açıyor. B ve C vitaminleri, sebze ve meyvelerde; potasyum, domates, patates ve kayısıda bol miktarda bulunur. Bu nedenle meyve, sebze, patates, kayısı tüketmeye dikkat edin” diye konuştu.

 

Günde 2-2.5 litre su içilmesini öneren Dr. Özkan, “Uyku düzenine dikkat edin. Rahat bir uyku için yatağa girmeden önce günlük bütün stres nedenlerinizi aklınızdan uzaklaştırın. Bol bol yürüyüş yapın” dedi.

KAYSERİ, (DHA)

Kaynak : HÜRRİYET PORTAL